Ein gesunder Schlaf beträgt um die 6 bis 8 Stunden, wobei das Schlafbedürfnis im Alter meist abnimmt.

Seitenschläferkissen

Seitenschläferkissen

Es gibt 2 Arten von Liegepositionen beim schlafen den geraden Schläfer und den Seitenschläfer. Die meisten Kissen sind keine Seitenschläferkissen .Normale Kissen sind für Seitenschläfer ungeeignet und können über kurz oder lang zu Schlafstörungen und Rücken sowie Nackenproblemen führen. Deshalb sollte man als Seitenschläfer sich unbedingt ein Seitenschläferkissen kaufen.
Das Seitenschläferkissen ist so konstruiert das es die Last beim seitlichen schlafen von der Wirbelsäule nimmt und auch den Nacken sowie die Halswirbel schont.Das wiederum sorgt für einen erholsamen und gesunden Schlaf, man fühlt sich fit gut gelaunt und ausgeruht wenn man endlich wieder durchschlafen kann und nicht Morgens verspannt und schlaff aufwacht, weil man die ganze Nacht die richtige Schlafposition suchen musste.Das Seitenschläferkissen ist somit gesundheitlich gesehen ein muß für jeden der sich Seitenschläfer nennen kann und mit dem normalen Kopfkissen so seine Probleme hat.Das Seitenschläferkissen gibt es hier im Internet oder gut sortierten Einzelhandel.

Seitenschläferkissen