Grüner Tee Wirkung

By | 11. Mai 2012

Infos Grüner Tee Wirkung

Grüner Tee WirkungGrüner Tee gilt im Asiatischen Raum als wahres Heilmittel für Krankheiten. Wie zum Beispiel bei Bluthochdruck, Erkältungen, Durchfall und sogar Fußpilz. Auch Besitz der Grüne Tee durch den Wirkstoff Fluorid Kreislauf stärkende Wirkung. Grüner Tee hat zahlreichen Anti Oxidantien die eindämmend wirken gegen freie Radikale und somit eine vorbeugende Wirkung gegen Krebs sind. Da die Grüner Tee Wirkung schon weitestgehend erforscht ist sind dies Mittlerweile keine Vermutungen mehr sondern wissenschaftliche Tatsachen. Auch kann der Grüne Tee mit seiner Antibakteriellen Wirkung glänzen, was bei Mundgeruch und gegen Karies wahre Wunder wirkt. Hier kann das Kariesrisiko um über 45% verringert werden. Auch sind Vitamin C und Mineralien wie Zink und Kalzium sind im Grünen Tee vorhanden.

Grüner Tee Wirkung auf Geist und Körper

Die Grüner Tee Wirkung auf den Geist und Körper durch das sogenannte Teein was dem Koffein sehr ähnlich ist sollte natürlich auch nicht außer Acht gelassen werden. Doch was die meisten nicht wissen Tein ist viel gesünder als Koffein da es zum ersten langsamer an den Körper abgegeben wird und auch mehr auf das Gehirn wirkt als auf das Herz Kreislaufsystem. Somit ist man länger Konzentriert und geistig aktiver als beim Konsum von Kaffe.

Grüner Tee Wirkung und Zubereitung

Doch wie wird Grüner Tee richtig zubereitet so dass sich die Grüner Tee Wirkung auch voll entfalten kann?
Für das zubereiten des Grünen Tees empfiehlt sich eine Kanne aus Glas oder Porzellan, der Tee sollte bei 70°C – 80°C gebrüht werden unter Verwendung von ungefähr 10 -14g Teeblätter pro Liter. Für den Brühvorgang empfiehlt sich ein Teesieb. Um die volle Grüner Tee Wirkung zu entfalten lässt man den Tee mindestens 1 Minute maximal 3 Minuten ziehen. Wer Probleme mit dem Kreislauf hat kann sich auch den zweiten oder dritten Aufguss des Grünen Tees machen, dieser enthält dann weniger Tein.
Kurzum wir sollten eigentlich alle über einen Wechsel von Kaffe zu Grünen Tee nachdenken bei den Vorteilen bei Grüner Tee Wirkung.